初回測定
7/1~7/31の間でInBody測定を行い、8月1日までに結果用紙を投稿。
InBody Challnegeは「脂肪を減らして、筋肉を増やす」をテーマに、一定期間を定めて生活週間の改善に取り組み、その成果を体成分の変化から評価する健康増進プログラムです。全国のInBodyが導入されている施設から、InBodyを測定できる環境がある方であれば、誰でも参加できるSNS参加型の健康増進イベントです。お近くの施設でInBodyを測定してInBody 点数・筋肉量増加率・体脂肪量減少率の3つの部門で競い、豪華賞品をGET しましょう!!
| 開催日時 | 初回測定期間 2022/7/1(金)～7/31(日) 最終測定期間 2022/10/1(土)～10/14(金) |
| 参加料 | 無料 |
| 参加施設 | 278施設 |
| 参加人数 | 初回測定時 1252名 最終測定時 484名 |
| エントリー部門 | InBody点数・筋肉量増加率・体脂肪量減少率 ※各部門は男女別でランキングを掲載します。参加者は3つの部門全てにエントリーします。 |
| 賞品 | 最優秀賞6名(各部門の1位) -家庭用体組成計InBody Dial 優秀賞6名(各部門の2位) -InBodyオリジナル ポロシャツ&プロテインシェーカー 特別賞30名(最終測定まで完了した参加者から抽選) -InBodyオリジナル プロテインシェーカー |
※このイベントは終了しました。
| 開催日時 | 初回測定期間 2022/7/1(金)～7/31(日) 最終測定期間 2022/10/1(土)～10/14(金) |
| 参加料 | 無料 |
| 参加施設 | 278施設 |
| 参加人数 | 初回測定時 1252名 最終測定時 484名 |
| エントリー部門 | InBody点数・筋肉量増加率・体脂肪量減少率 ※各部門は男女別でランキングを掲載します。参加者は3つの部門全てにエントリーします。 |
| 賞品 | 最優秀賞6名(各部門の1位) -家庭用体組成計InBody Dial 優秀賞6名(各部門の2位) -InBodyオリジナル ポロシャツ&プロテインシェーカー 特別賞30名(最終測定まで完了した参加者から抽選) -InBodyオリジナル プロテインシェーカー |
※このイベントは終了しました。
Instagramでエントリー
1.公式アカウントをフォロー
Instagramアプリをインストールし、アカウント「＠inbodyjapan」を検索してフォロー
2.「#」をつけて結果用紙を投稿
測定結果、またはInBodyアプリの結果画面に「# インボディチャレンジ」のハッシュタグを付けてInstagramに投稿
LINEでエントリー
1.公式アカウントを友だち追加
LINEアプリをインストールし、友だち追加から下記のQRコードをスキャンして追加
2.トークルームから結果用紙を送信
インボディ・ジャパンのトークルームより結果用紙の写真を送信して、メッセージで「インボディチャレンジ」と入力
最優秀賞 6名
家庭用体組成計InBody Dial
InBody点数・筋肉量増加率・体脂肪量減少率の3部門でランキングを競います。最も結果が良かった方を男女別に表彰します。
優秀賞 6名
ポロシャツ＆プロテインシェーカー
InBody点数・筋肉量増加率・体脂肪量減少率の3部門でランキングを競います。それぞれの部門で2位の方を男女別に表彰します。
特別賞 30名
プロテインシェーカー
特別賞は抽選により決定します。
InBody点数部門
男性
emoji_events最優秀賞 マサさん/102点
emoji_events優秀賞 Hearts227さん/98点
emoji_events優秀賞 アティヤさん/98点
女性
emoji_events最優秀賞 ゆうきさん/89点
emoji_events優秀賞 星野ケリーさん/88点
筋肉量増加率部門
男性
emoji_events最優秀賞 GLOOMYさん/22.9%
emoji_events優秀賞 Hearts227さん/17.5%
女性
emoji_events最優秀賞 ちーちゃんさん/11.5%
emoji_events優秀賞 星野ケリーさん/7.7%
体脂肪量減少率部門
男性
emoji_events最優秀賞 Hearts227さん/82.1%
emoji_events優秀賞 kojiさん/65.8%
女性
emoji_events最優秀賞 あきさん/50.0%
emoji_events優秀賞 むつみさん/42.5%
筋肉量増加率の算出
筋肉量増加率(%)は、増えた筋肉量(kg)の重さを元々の筋肉量(kg)で割ることで、元々あった筋肉量に対してどれくらいの割合の筋肉量を増加させられたのかを表したものです。どれだけ変化したかを、比較したい二つの時点の結果を用いて算出します。InBody Dialなど筋肉量の項目が表示されない機種の場合は、筋肉量の代わりに骨格筋量や除脂肪量(体重から体脂肪量を引いた値)を用いて算出しています。
※筋肉量増加率=(最終筋肉量－初回筋肉量)÷初回筋肉量×100
体脂肪量減少率の算出
体脂肪量減少率(%)は、減らすことができた体脂肪量(kg)の重さを元々の体脂肪量(kg)で割ることで、元々あった体脂肪量に対してどれくらいの割合の体脂肪量を減らせられたのかを表したものです。体重に占める体脂肪量は筋肉量よりも少ないので、体脂肪量変化率は筋肉量変化率よりも大きな数値が算出されやすいです。元々の体脂肪量が標準以下で極端に少ない方は、体脂肪量の増加(体脂肪量増加率)が必要な場合もあります。
※体脂肪量減少率=(最終体脂肪量－初回体脂肪量)÷初回体脂肪量×100
これからも続けていきたい
“初回と最終であまり変化がなくて残念な結果でしたが、筋トレは大好きなのでこれからも続けていきたいと思います。ぜひまたイベントに参加させて頂きたいと思います。この度はありがとうございました。”
コロナ太り解消の良いきっかけに
“ジムに入会してからは筋トレをする事なくLessonばかり受けていましたが、このイベントをきっかけに大嫌いな筋トレを頑張ったら身体が少し変わり始めたので、もう少し継続して取り組んでみようと思っています。コロナ太り解消の良いきっかけになりました。”
体脂肪率も20%を切る事に成功
“InBodyはジムのトレーニングの効果測定としてとても励みになっています!こちらのキャンペーンのおかげで励みになりました。体脂肪率も20%を切る事ができました！”
短期間でアプリもすごく改良
“数字的には全然頑張れなかったけど、この楽しい企画を与えてくれたInBodyさんに感謝！短期間でアプリもすごく改良されてた！今後もよろしくお願いします。”
運動持続の良いきっかけに
“運動持続の良いきっかけになりました。エントリーからお世話になり、ありがとうございました。”
目標を立てて運動します
“また次回も参加させていただきます！次回はちゃんと目標を立てて運動します！楽しい企画をありがとうございました。”
日曜日以外は毎日ジムに通っています
【食事面で取り組んだこと】
“体重を増量するために、全体の食事量を増やしました。普段はトレーニング後(夕食)の炭水化物は抜いているのですが、チャレンジ中は積極的に取り入れました。”
【運動面で取り組んだこと】
“運動に関してはほぼ普段通りだったのですが、有酸素のトレーニングは抑えめにしました。日曜日以外は毎日ジムに通っているのですが、筋トレ中心の日・ストレッチなどのメンテナンスだけの日・ピラティスなどのプログラムの日などに分けて、バランス良く取り組むようにしています。”
週1でInBodyを測定しています
【食事面で取り組んだこと】
“イベントに関係なく、週1でInBody270を測定しています。筋肉量を増やすために確実にオーバーカロリーにしました。”
【運動面で取り組んだこと】
“月曜日～土曜日は家トレ(45分)、日曜日は家トレ(45分)＋ジム(90分)と毎日トレーニングを行いました。鍛える部位を肩・胸・背中・脚の4分割に分けて、1週間でそれぞれ最低2サイクルは行いました。”
2日に1度は加圧トレーニングを実施
【食事面で取り組んだこと】
“プロテインは毎日3回、サプリメントの量と摂取回数を増やしました。普段の食事のボリュームはかなり減らしました。”
【運動面で取り組んだこと】
“自身のStudioでのトレーニングを週3回に加え、2日に1度は加圧トレーニングを実践しました。波動での体のコンデショニングを週1回行って、かなりの変化に繋がりました。”
イベントにご参加いただいた方の
InBody点数分布と全体まとめ
InBody Challenge 2022に参加された方の最終時InBody点数は、男性平均が78.3点(初回時平均より＋1.4点)、女性平均が75.5点(初回時平均より＋1.6点)でした。今回タイミングを逃してInBody Challengeにエントリーできなかった方は、InBody点数をこちらのヒストグラムに当てはめて自分の位置を把握してみましょう。
当イベントは10代から70代まで幅広い年齢層より参加いただきましたが、70代でも体成分が良くなっており、高齢者でも筋肉量を増やしたり体脂肪量を減らせることが示されました。
参加者全体の平均を見ても、男女共にInBody点数・筋肉量・体脂肪量いずれも初回時から最終時でプラスの変化が見られました。この3か月間しっかり自身の身体と向き合い、運動や食事を頑張った方が多かった結果だと思われます。InBody Challengeに賛同いただきましたご施設様、最後までイベントにお付き合いいただきました皆様、本当にありがとうございました。
Q. イベントの満足度を教えてください。
Q. 次回もイベントに参加したいですか？
回答数：184人
この度はInBody Challenge 2022にご参加いただき誠にありがとうございました。
来年も様々なイベントを企画して参りますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。
